Регистрация

Страницы:
Ответить
Правильное и полноценное питание
RSS
31-01-2014 23:27:53
Ссылка  
 
+0
Подскажите мне, пожалуйста, есть ли примерный набор продуктов, которые должны быть на столе каждый день во время беременности? Меня преследует ощущение, что я ем недостаточно полезной и нужной пищи, еще и токсикоз усугубляет ситуацию. Вот взять, к примеру, молочные продукты, сколько нужно съесть их чтоб и ребенку досталась норма кальция, и мои зубы и кости не пострадали? Или железо, сколько проблем уже было с низким гемоглобином! Как вы выходите из такой ситуации?
02-04-2014 09:59:05
Ссылка  
 
+0
Не заморачивайтесь сильно по этому поводу. Обычно организм требует того, чего ему не хватает. например, то, что называют причудами беременных, на самом деле и есть потребности малыша в определенных веществах. Наверное, нужно ограничить употребление всякой гадости типа чипсов и полусырой еды. На всякий случай не пить окрашенную газировку и вообще придерживаться здорового образа жизни.
13-04-2014 13:27:39
Ссылка  
 
+0
Желательно не есть очень калорийные продукты, а также непроверенного качества. Пищевые отравления - не самое лучшее во время беременности состояние. Постарайтесь не есть сомнительных салатов и молочных продуктов, в качестве которых вы не уверены. Скоро лето, молочка быстро портится, особенно так называемая "домашняя", которую продают бабушки. Часто такие продукты уже подпорченные и могут вызвать расстройство пищеварения.
 
Страницы:
Ответить

Быстрая навигация по форуму