Регистрация

Страницы:
Ответить
Когда можно начать тренировки ?
RSS
03-02-2014 07:41:15
Ссылка  
 
+0
Не могу смотреть спокойно на себя в зеркало, надо срочно худеть! Хочу заняться спортом как можно скорее. Только вот переживаю на счет грудного вскармливания, можно ли заниматься во время него или нет? Хотелось бы продолжать кормить грудью, это так удобно и полезно для малыша. Может быть, через месяц уже возможно начать с самой легкой нагрузки?
21-02-2014 14:23:49
Ссылка  
 
+0
Я думаю, через пару тройку месяцев после родов можно начинать занятия. И наверное, дома будет удобнее, чем в спортзале. Нужно беречь грудь и лактацию.
05-04-2014 14:19:24
Ссылка  
 
+0
Говорят, что при сильных нагрузках грудное молоко меняет вкус, становится невкусным и дети бросают грудь. Осторожнее при занятиях, а то в стремлении похудеть как бы чего не случилось.
08-09-2014 13:45:20
Ссылка  
 
+0
Цитата
Светка пишет:
Не могу смотреть спокойно на себя в зеркало, надо срочно худеть! Хочу заняться спортом как можно скорее. Только вот переживаю на счет грудного вскармливания, можно ли заниматься во время него или нет? Хотелось бы продолжать кормить грудью, это так удобно и полезно для малыша. Может быть, через месяц уже возможно начать с самой легкой нагрузки?
Откормите ребенка нормально, подумайте о его здоровье. Похудеть всегда успеете. Или меняйте рацион, при ГВ калории быстро сжигаются
08-09-2014 17:21:27
Ссылка  
 
+0
Я начала заниматься пилатесом, когда ребенку 3 месяца было. При этом кормила. Нагрузки как таковой не было, зато появилась легкость и спина перестала болеть
24-09-2014 09:36:59
Ссылка  
 
+0
Не торопитесь, мамочки! При нормальном рационе и грудном вскармливании месяцев через 6 вы вернетесь к своим прежним формам безо всяких диет и спорта!!! И дело даже не в том, что молоко изменит вкус, а в том, что вы можете навредить себе!!Беременность и роды - жуткий стресс для организма! Ни в коем случае его нельзя дополнительно нагружать!!Я конечно не говорю,что нужно лечь на диван и лежать - не шевелиться - больше гуляйте с малышом, только не сидя на скамеечке, а прям ходите ножками, у вас подтянется попа. Откажитесь от конфет и плюшей, кушайте супы, творог, мясо и все будет хорошо!!!
Ах, ну и конечно, нужно учитывать то, как вы рожали - были ли это сложные или легкие роды, естественные или кесарево...
 
Страницы:
Ответить

Быстрая навигация по форуму