Регистрация

Страницы:
Ответить
Бессонница
RSS
12-02-2014 22:45:51
Ссылка  
 
+0
Доброй ночи.
И вот опять ночь наступает, а я не могу уснуть. По каким то неизвестным мне причинам пару месяцев назад мой сон стал ужасным, отрывочным, беспокойным, я часто не могу заснуть в течение нескольких часов. Состояние организма уже стало беспокоить и голова болит от недосыпа. Подскажите, чем можно победить бессонницу? Какие народные средства действенны в моем случае и к каком врачу пойти?
24-02-2014 21:52:04
Ссылка  
 
+0
А мне помогает немного коньячка. Рюмочку выпиваю и сразу расслабляюсь и моментально засыпаю. Нельзя, конечно, каждый день такое лекарство применять)))) но и не каждый день надо. Ппробуйте!!! Коньяк полезен, он на травах.
30-03-2014 09:54:10
Ссылка  
 
+0
Пробуйте погулять перед сном! У меня были проблемы, врач посоветовала прогулки или умеренные занятия спортом. Я стала ходить на аэробику 3 раза в неделю, почувствовала тонус мышц, усталость приятная появляется после занятия. Прихожу домой и отлично засыпаю. У меня вечерняя группа, очень рада. Попробуйте! И для фигуры полезно, и для сердца, ну и сон наладится.
 
Страницы:
Ответить

Быстрая навигация по форуму